Молодая женщина по имени Тесс Коулман, успешный, но несколько чересчур контролирующий психотерапевт, и её дочь-подросток Анна, мечтающая о независимости и постоянно сталкивающаяся с непониманием матери, находятся в состоянии затяжного конфликта. Их отношения достигают точки кипения накануне второй свадьбы матери и дня важного прослушивания рок-группы Анны. В пылу ссоры в мистической пекарне они одновременно откусывают по кусочку волшебного печенья, подаренного загадочной пекаршей. Проснувшись утром, они с ужасом обнаруживают, что поменялись телами. Тесс оказывается в теле своей юной дочери, вынужденной идти в школу и разбираться с её сложными отношениями с парнем и музыкальной карьерой, в то время как Анна застряла в теле матери и должна провести день, готовясь к свадьбе, включая неловкий ужин с будущим отчимом и его сыном, в которого она тайно влюблена. Это вынужденное путешествие в шкуру друг друга становится для них суровым, но бесценным уроком. Проживая день жизни своей родственницы, каждая из них сталкивается с неожиданными трудностями и открывает ранее скрытые стороны личности друг друга. Тесс начинает понимать давление, творческие порывы и социальные сложности мира современного подростка, в то время как Анна видит, что её мать — не просто скучный взрослый, а многогранная личность со своими страхами, неуверенностью и искренним желанием быть счастливой. Им предстоит не только предотвратить полный крах в обеих сферах их жизни, но и найти способ вернуться в свои тела, прежде чем последствия станут необратимыми, особенно в свете приближающейся свадьбы. Этот хаотичный опыт в итоге заставляет их пересмотреть свои взгляды, научиться ценить и уважать чувства друг друга, что в конечном счёте помогает им не просто поменяться телами обратно, но и восстановить их давно утраченную эмоциональную связь, найдя путь к настоящему взаимопониманию.